همه آنچه که لازم است پیش از خرید انواع مختلف تشک ها بدانیم

بدخوابی، درد روزگار امروزیست. خواب راحت و خوب به خواب رفتن، تاثیر زیادی در سبک زندگی شاد و سالم دارد و به همین خاطر، توصیه پزشکان و روان شناسان، توجه به خواب شب به خصوص در اندازه و زمان مناسب است.

همانطور که می دانیم، حدود یک سوم عمر خود را در خواب هستیم و به همین خاطر، می بایست شرایط مطلوبی برای استراحت کردن داشته باشیم. همانطور که دمای اتاق، فعالیت ها و آرامش فکری قبل از خواب، اهمیت زیادی برای خواب خوب و استراحت کافی شبانه یا روزانه دارد، بستر خواب نیز جایگاه مهمی دارد.

بنابراین نحوه خوابیدن هم اهمیت دارد.